Hyaluronsäure kommt in zahlreichen Geweben unseres Körpers vor. Leider nimmt die Produktion mit zunehmendem Alter ab, was dazu führt, dass die Faltenbildung verstärkt wird und die Haut immer mehr erschlafft.
Daher ist Hyaluronsäure äußerst beliebt und wird in Kapselform, als Pulver oder sogar als Injektion genutzt, um dem natürlichen Alterungsprozess zu entfliehen. Hyaluronsäure hat aber noch viele weitere Vorteile auf den Körper.
In diesem Artikel erklären wir Ihnen alles über den natürlichen Stoff, der in unserem Körper produziert wird und welche Wirkung er hat.
Was ist Hyaluronsäure?
Was ist Hyaluronsäure überhaupt? Diese Frage stellen sich viele. Denn auch wenn sie jeder kennt, wissen nur wenige, was es genau ist. Was ist Hyaluron, kann ganz einfach beantwortet werden.
Hyaluronsäure ist ein Mehrfachzucker und ist nahezu überall im menschlichen Körper vorhanden.
Nicht nur in der Haut, sondern auch in den Knochen, dem Knorpel und in der Gelenkflüssigkeit ist Hyaluronsäure zu finden.
Selbst der Glaskörper im Auge kommt ohne Hyaluronsäure nicht aus.
Wie kann Hyaluronsäure auf unseren Körper wirken?
Die Hyaluronsäure kann sehr vielfältig auf unseren Körper wirken. Da sie große Mengen Wasser an sich bindet, trägt sie unter anderem zur Hydration und zur Elastizität der Haut bei. In Pflegeprodukten auf der Haut spendet Hyaluron Feuchtigkeit und lässt die Haut optisch glatter aussehen.
Die Hyaluronsäure Wirkung ist aber nicht nur positiv auf die Haut, sondern ist auch für die Gelenke von großer Bedeutung.
In den Gelenken ist Hyaluronsäure ein natürlicher Bestandteil der Gelenkflüssigkeit.
Ab dem 25. Lebensjahr nimmt die Produktion von Hyaluron immer weiter ab. Viele Menschen achten ab diesem Alter bewusst auf eine nährstoffreiche Ernährung. Dabei sind folgende Lebensmittel empfehlenswert:
- Fleisch und Geflügel: Rind, Lamm, Kalb, Hühnchen, Ente und Pute
- Fisch und Meeresfrüchte: Lebertran, Thunfisch, Lachs, Austern und Makrelen
- Obst und Gemüse: Alle Obst- und Gemüsesorten, die auch einen hohen Vitamin-C-Gehalt aufweisen. Darunter fallen Paprika, Spinat, Brokkoli, Kartoffeln sowie Orangen, Kiwis und Erdbeeren.
- Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte: Hafer, Roggen, Weizen, Reis, Linsen, Bohnen und Erbsen
Wer Hyaluron ergänzen möchte, findet hierfür Kapseln – etwa die Hyaluronsäure Kapseln von Steiger Naturals. Zutaten und Dosierung entnehmen Sie bitte der Produktseite.
Für welche Bereiche wird Hyaluronsäure eingesetzt?
Hyaluronsäure wird für sehr unterschiedliche Bereiche eingesetzt. Zum einen wird der Wirkstoff zur Behandlung von Arthrose eingesetzt.
Zum anderen werden auch Falten mit Hyaluronsäure unterspritzt.
Des Weiteren werden auch immer wieder Injektionen zur Brust- und Lippenvergrößerung durchgeführt. Meistens findet sich die Hyaluronsäure jedoch in Nahrungsergänzungsmitteln oder Kosmetik, um das Hautbild zu verbessern, die Haut zu straffen und die Feuchtigkeit der Haut zu gewährleisten.
Behandlung von Arthrose
Die Behandlung von Arthrose mit Hyaluronsäure für Gelenke kann auf verschiedene Weisen erfolgen. Sie können Injektionen direkt in das betroffene Gelenk erhalten, was die Gelenkschmierung verbessert und Schmerzen lindern soll.
Diese Injektionen von Hyaluron für Gelenke werden meist in einer Serie von mehreren Sitzungen durchgeführt.
Allerdings sollten Betroffene, die an einer erhöhten Blutungsneigung leiden oder Infektionen der Haut am Kniegelenk haben, nicht mit Hyaluron-Injektionen behandelt werden.
Gleiches gilt für Patienten mit Gerinnungsstörungen um Allgemeinen oder Patienten, die eine Spritzenphobie haben.
Ob orale Hyaluron-Kapseln Gelenkbeschwerden beeinflussen, ist wissenschaftlich nicht gesichert; zugelassene Health-Claims gibt es dafür nicht. Die Behandlung von Arthrose ist ärztliche Aufgabe.
Injektionstherapien sind ärztliche Maßnahmen und kommen nach ärztlicher Beurteilung infrage.
Hyaluronsäure in der Hautpflege
In der Hautpflege ist Hyaluron in vielen Cremes und Pflegeprodukten enthalten. Neben verschiedenen Gels stehen Ihnen auch Cremes und Seren zur Verfügung, um von dem positiven Effekt profitieren zu können.
Sie helfen dabei, die obere Hautschicht optisch zu verjüngen, können jedoch nicht in die tieferen Hautschichten eindringen.
Des Weiteren nutzt auch die ästhetische Medizin den Wirkstoff, da die Hyaluronsäure Wirkung auf die Haut sehr gut sein soll.
Hier wird vor allem die Faltenunterspritzung mit Hyaluron vorgezogen, um die Falten aufzupolstern und das Hautbild zu verbessern.
In der Regel hält dieser Effekt zwischen sechs und zwölf Monate an, bevor eine neue Unterspritzung durchgeführt werden muss.
Gleichzeitig gibt es auch die Möglichkeit, den Wirkstoff über Kapseln einzunehmen.
Für orale Nahrungsergänzungsmittel ist eine anregende Wirkung auf die körpereigene Hyaluron-Produktion nicht belegt.
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Für orale Hyaluron-Kapseln existieren keine zugelassenen Health-Claims – weder zu Gelenken noch zur Haut. Was die jeweilige Rezeptur enthält, entnehmen Sie bitte der Produktseite und dem Etikett.
Anwendung & Einnahme: Was ist zu beachten?
Wenn Sie Hyaluron einnehmen, achten Sie darauf, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und die Kapseln regelmäßig einzunehmen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Es ist ratsam, die Einnahme mit einer Mahlzeit zu kombinieren, um die Aufnahme zu verbessern.
Informieren Sie sich über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und konsultieren Sie Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder an chronischen Erkrankungen leiden.
Des Weiteren sollten Sie bedenken, dass die Einnahme laut Herstellerangabe über einen längeren Zeitraum erfolgen kann.
Welche Nebenwirkungen können auftreten?
Hyaluron Nebenwirkungen sind so gut wie nicht bekannt. Dies liegt daran, dass der menschliche Körper den Wirkstoff selbst herstellt. Es kann dennoch in seltenen Fällen vorkommen, dass es zu Unverträglichkeitsreaktionen kommt.
Dabei ist es gleich, ob Sie die Hyaluron Nebenwirkungen durch die Einnahme von Kapseln, durch das Unterspritzen oder durch eine Injektion ins Knie bekommen.
In der Regel kommt es aber bei der Einnahme von bis zu 300 mg Hyaluronsäure pro Tag nicht zu Nebenwirkungen.
Fazit
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hyaluronsäure sehr vielseitig ist und bei verschiedenen medizinischen und kosmetischen Anwendungen genutzt werden kann.
Allerdings wird Hyaluron vor allem in Pflegeprodukten und Nahrungsergänzungsmitteln angeboten.
Die Hyaluronsäure Kapseln von Steiger Naturals enthalten Hyaluron als Zutat – Details zu Zutaten und Dosierung finden Sie auf der Produktseite.
In der Hautpflege sind hyaluronhaltige Produkte für jedes Alter eine Option, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen – ein Thema, das viele interessiert, da die körpereigene Hyaluron-Produktion etwa ab dem 25. Lebensjahr abnimmt.
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung bleibt die Basis.
FAQ
Seit wann ist Hyaluronsäure bekannt?
Fast 100 Jahre ist die Hyaluronsäure nun schon bekannt. Karl Meyer und John Palmer isolierten den Wirkstoff im Jahre 1934 das erste Mal, wobei erst im Anfang der 1980er-Jahre die ersten Präparate mit Hyaluronsäure auf den Markt kamen.
Dabei waren die ersten Präparate tierischen Ursprungs. Seit 1997 wird die Hyaluronsäure jedoch fermentativ mithilfe von Bakterien gewonnen, was dazu führt, dass Nebenwirkungen deutlich reduziert werden konnten.
Kann ich meinen Tagesbedarf über die Nahrung decken?
Dies ist bisher leider bis jetzt nicht ausreichend geklärt worden. Wenn Sie sich aber Gutes tun möchten, verzehren Sie Makrele und Goldbrasse oder Kartoffeln, grünes Blattgemüse, Banane sowie sojabasierte Lebensmittel wie Tofu, um zumindest einen Teil des Tagesbedarfs zu decken.
Wie gefährlich sind Hyaluronsäure Spritzen?
Hyaluronsäure-Spritzen sind im Allgemeinen sicher, können aber Nebenwirkungen wie Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Infektionen an der Injektionsstelle verursachen.
Selten können allergische Reaktionen auftreten. Es ist wichtig, den Eingriff von einem qualifizierten Arzt durchführen zu lassen, um Risiken zu minimieren.
Rechtlicher Hinweis:
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Sie ersetzen keinesfalls die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Apotheker oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsexperten.
Die auf dieser Website genannten Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen, der Einnahme von Medikamenten oder Schwangerschaft.
Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln kann von Person zu Person variieren
Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Umstände zu berücksichtigen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden.
Die angeführten Aussagen über die Wirkungen und Eigenschaften von Nahrungsergänzungsmitteln basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gesetzlichen Vorschriften. Dennoch übernehmen wir keine Gewähr für die Vollständigkeit oder Richtigkeit dieser Informationen.
Alle Inhalte unterliegen den Vorschriften des Heilmittelwerbegesetzes (HWG) sowie der Health-Claims-Verordnung (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006). Es dürfen keine gesundheitsbezogenen Aussagen getroffen werden, die über die durch die EU zugelassenen Angaben hinausgehen.
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