Omarthrose: Erste Anzeichen, Ursachen & Behandlung ✓

Wenn auch Sie Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in der Schulter haben, könnte es daran liegen, dass Sie an Omarthrose leiden. 

Dies sollten Sie so schnell wie möglich abklären lassen, damit Sie bereits frühzeitig mit der Therapie für die Arthrose Schulter beginnen können. Denn insbesondere bei einer frühen Behandlung stehen Ihnen verschiedene konservative Möglichkeiten zur Verfügung, die zum einen den fortschreitenden Verlauf der Schulterarthrose verlangsamen und zum anderen auch die Schmerzen deutlich reduzieren können. 

Eine operative Maßnahme kann so oft umgangen werden, da eine OP immer nur die letzte Möglichkeit sein sollte.

Schultergelenksarthrose: Was ist eine Omarthrose?

Bei der Omarthrose nutzt sich das Gelenk zwischen Schulterblatt und Oberarmkopf ab, was bedeutet, dass es sich dabei um eine Arthrose im Schultergelenk handelt. 

Dadurch entsteht ein Knorpelschaden an der Schulter, da der Gelenkknorpel immer weiter abnimmt. So kommt es zu einem Verschleiß der Gelenkflächen. 

Durch diesen Verschleiß kommt es bei der Schulterarthrose außerdem zu einer Verschmälerung des Gelenkspalts, was dazu führt, dass die Gelenkflächen aufeinander reiben.

Dass diese Reibung bei den Betroffenen starke Schmerzen auslöst, liegt auf der Hand. Vornehmlich die Arthrose in der Schulter ist sehr unangenehm, da gerade mit den Armen sehr viel gemacht wird und diese ständig in Bewegung sind. 

Durch die ständige Bewegung wird der Prozess aber noch verschlimmert, weshalb es wichtig ist, so früh wie möglich mit der Behandlung zu beginnen.

Alle Ursachen auf einen Blick

Die Omarthrose tritt in der Regel ohne eine Ursache auf. Diese primäre Omarthrose entsteht somit, ohne dass ein Ereignis sie ausgelöst hat. 

Durch den Knorpelverlust bzw. -abbau wird das Gelenk gereizt und kann sogar steif werden.

Bei der sekundären Omarthrose können verschiedene Ursachen für die Erkrankung verantwortlich sein. 

Neben Knochenbrüchen kann auch eine chronische Entzündung des Schultergelenks verantwortlich für die Schulterarthrose sein. 

Auch eine Fehlbelastung oder folgende Ursachen können eine Arthrose im Schultergelenk auslösen:

• Bruch des Oberarmkopfes oder der Schulterblattpfanne
• Dauerhafte und übermäßige Belastung
• Osteonekrose (Absterben des Oberarmkopfes durch Unfälle oder Chemotherapien)
• Schäden an der Rotatorenmanschette
• Bakterielle Infektionen in der Schulter
• Krankheiten wie Gicht, diabetische Osteoarthropathie oder auch anderen Erkrankungen

Erste Anzeichen & typische Symptome: So äußert sich die Omarthrose

Eine Schulterarthrose entwickelt sich schleichend, sodass es sehr schwer ist, erste Anzeichen als diese zu deuten. Das Anfangsstadium bleibt daher oftmals unentdeckt. 

Durch die minimalen Schmerzen, die hin und wieder auftreten, denken die wenigsten Betroffenen, dass es sich dabei um Arthrose Schulter Symptome handelt. In der Regel kommt es morgens zu „Anlaufschmerzen“, also Schmerzen, die sich nach dem Aufstehen immer weiter reduzieren, so wie wenn Sie sich erst warmlaufen müssten.

Des Weiteren kann es auch zu Arthrose Schulter Schmerzen im Oberarm kommen, da der Schmerz strahlt. Je nach Bewegung kommt es dann immer weiter zu Beschwerden und Einschränkungen. Dabei kann es weiterhin bei Seitwärts- und Drehbewegungen immer häufiger zu Schulter Arthrose Schmerzen kommen.

Wie wird die Schultergelenksarthrose diagnostiziert?

Je mehr Beschwerden Sie haben, desto eher werden Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser wird dann im Rahmen der Untersuchung zuerst fragen, welche Symptome auftreten. Um eine Omarthrose zu bestätigen, kann auch ein Arthrose Schulter Röntgenbild helfen. Die finale Diagnose kann außerdem über Arthrose, Schulter MRT-Bilder gestellt werden. Auf diesen lässt sich eine Diagnose sehr genau stellen. 

Meist reichen aber eine genaue Erklärung des Beschwerdebildes wie auch ein Röntgenbild aus, um zu sagen, ob es sich um eine Omarthrose handelt.

Therapie & Behandlung: Was können Sie tun? 

Die Arthrose Behandlung der Schulter ist natürlich im Anfangsstadium besonders wichtig. So können Sie die Beschwerden zügig reduzieren und das Fortschreiten der Krankheit aufhalten. 

Zudem kann noch eine konservative Therapie zum Einsatz kommen. Für die Arthrose Schulter Behandlung werden in der Regel Physiotherapie sowie entzündungshemmende Schmerzmittel eingesetzt, um die Beschwerden zu lindern.

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Neben einer ärztlichen Therapie haben Sie auch die Möglichkeit, mit Nahrungsergänzungsmitteln der Omarthrose die Stirn zu bieten. 

Die Hyaluron Kapseln von Steiger Naturals können Ihnen dabei helfen, die Arthroseschmerzen zu lindern. 

Denn gerade Hyaluronsäure ist für die Gelenkschmierung wichtig. Da sie aber im Alter immer in geringerer Menge produziert wird, muss die Produktion stimuliert werden, damit die Gelenke mit ausreichend Schmierung versorgt werden. 

Durch die Hyaluron Kapseln von Steiger Naturals können Sie dazu beitragen, die Produktion anzuregen und die Gelenkschmierung zu unterstützen.

Alle Infos zur konservativen Therapie

Bei der konservativen Therapie haben Sie verschiedene Möglichkeiten. 

Zu dieser zählen:

• Physiotherapie und manuelle Übungen – so können Sie die Versteifung des Gelenks hinauszögern
  
• Kältetherapie – sie reduziert Entzündungen und kann somit auch Schmerzen reduzieren
  
• Physikalische Therapie – diese Therapie arbeitet mit elektrischen Reizen, Wärme und Kälte und kann so die Schmerzen reduzieren
  
• Stoßwellenbehandlung – fördern die Heilung und reduzieren Entzündungen
  
• Entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente (nichtsteroidale Antirheumatika)
  
• Anpassung der Bewegung im Alltag, um die Schulter nicht zu sehr zu belasten

Alle Infos zu einer Operation

Ist die konservative Behandlung nicht mehr wirksam, muss bei einer Schulterarthrose eine OP erfolgen. 

Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten eines Eingriffs.

Arthroskopische Schulteroperation – bei jüngeren Patienten, um Beschwerden zu lindern. Diese OP behandelt zwar nicht die Ursache, reduziert aber die Schmerzen und verbessert gleichzeitig die Funktion der Schulter. 

Dabei werden freie Gelenkkörper und entzündete Schleimbeutel entfernt und der Gelenkknorpel wird geglättet, sodass die Reibung auf ein Minimum reduziert werden kann.

Mikrofrakturierung – bei einem definierten Knorpeleffekt wird diese Methode der Schulterarthrose OP eingesetzt. So können Knorpelflächen wieder geschlossen werden. 

Der Knochen, der unter dem Defekt liegt, wird dabei angebohrt, sodass es zu einer Einblutung kommt. An dieser Stelle entsteht dann ein knorpelähnliches Narbengewebe, welches helfen kann, die Beschwerden zu lindern. 

Allerdings ist das Narbengewebe längst nicht so haltbar und elastisch wie Knorpel.  

Knorpeltransplantation – diese Methode der Arthrose Schulter operieren ist die Knorpeltransplantation. 

Dabei werden körpereigene Knorpelzellen des Betroffenen im Labor gezüchtet und vermehrt und dann durch die Arthrose Schulter operieren in den defekten Bereich eingesetzt.

Schulterprothese – diese Operation ist die letzte Möglichkeit, die vor allem bei schwerer Omarthrose angewendet wird. Dabei werden die verschlissenen Gelenkanteile durch ein künstliches Gelenk ersetzt.

Welchen Einfluss kann die Ernährung haben? 

Auch die Ernährung kann dabei helfen, die Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Mit einer entzündungshemmenden und schmerzstillenden Ernährung können Sie einiges selbst tun, um beispielsweise auch die Schmerzmittel zu reduzieren. 

Hier sind einige empfehlenswerte Lebensmittel:

• Fettreicher Fisch: Lachs, Makrele und Sardinen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken und Schmerzen lindern können.
  
• Nüsse und Samen: Mandeln, Walnüsse, Chiasamen und Leinsamen enthalten ebenfalls Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien.
  
• Olivenöl: Extra natives Olivenöl enthält Oleocanthal, das ähnliche entzündungshemmende Eigenschaften wie Ibuprofen hat.
  
• Beeren: Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und Brombeeren sind reich an Antioxidantien und Polyphenolen, die Entzündungen reduzieren.
  
• Grünes Blattgemüse: Spinat, Grünkohl und Brokkoli sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken.
  
• Knoblauch und Zwiebeln: Diese enthalten Schwefelverbindungen, die entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken können.
  
• Kurkuma: Der Wirkstoff Curcumin in Kurkuma hat starke entzündungshemmende Eigenschaften und kann Schmerzen lindern.
  
• Ingwer: Ingwer enthält Gingerol, das entzündungshemmend wirkt und Schmerzen reduziert.
  
• Grüner Tee: Reich an Polyphenolen und Antioxidantien, die Entzündungen reduzieren und die Gelenkgesundheit unterstützen.
  
• Vollkornprodukte: Haferflocken, Quinoa und brauner Reis enthalten Ballaststoffe und Nährstoffe, die entzündungshemmend wirken.

Diese Übungen können Sie bei Omarthrose ausprobieren

Damit Sie Ihre Beschwerden lindern können, gibt es auch Übungen bei Schulterarthrose, die Sie einfach von zu Hause aus ausführen können.

• Armpendel: Beim Armpendel lassen Sie den Arm locker herabhängen und schwingen ihn leicht hin und her.
   
• Brustmuskeldehnung: Bei dieser Übung bei Schulterarthrose stellen Sie sich in den Türrahmen und setzen Ihre Hände auf Schulterhöhe rechts und links an den Türrahmen auf. Bleiben Sie so für etwa eine Minute und lösen Sie die Spannung wieder.
   
• Unterarme rotieren: Die Oberarme werden an den Körper gepresst und die Unterarme werden waagerecht nach außen gedrückt. Sie können die Übung auch kreisförmig ausführen oder ein Theraband nutzen, um die Bewegung effektiver zu gestalten.

Fazit

Wenn Sie frühzeitig eine Behandlung der Omarthrose durchführen, werden Sie die Krankheit aufhalten und auch die Schmerzen und Entzündungen deutlich reduzieren können. 

Wichtig bei einer Schulterarthrose ist, dass Sie die Schulter nicht mehr extrem belasten, aber auch nicht auf Bewegung verzichten. Denn nur mit Bewegung können Sie gezielt gegen die Versteifung des Schultergelenks vorgehen. 

Nutzen Sie Sportarten wie Radfahren, Brustschwimmen, Joggen oder Walking, um fit zu bleiben. 

Gleichzeitig nutzen Sie Nahrungsergänzungsmittel wie Hyaluron Kapseln von Steiger Naturals und ernähren sich gesund und ausgewogen, um die Symptome deutlich zu lindern.

FAQ

Ist Omarthrose heilbar?

Bedauerlicherweise ist Omarthrose nicht heilbar. Sie kann aber mit entsprechender Behandlung, mit Ernährung und leichtem Sport aufgehalten werden.

Wie schmerzhaft ist Arthrose in der Schulter?

Die Arthrose in der Schulter kann sehr schmerzhaft sein, wenn Sie sie nicht behandeln lassen. Daher ist es wichtig, sie bereits im Frühstadium zu therapieren, um das Fortschreiten mit den starken Schmerzen so lange wie möglich hinauszuzögern.

Was sollte man bei Arthrose nicht tun?

Eine gesunde Ernährung ist das A und O bei Arthrose. Doch auch Extremsportarten und eine Überlastung des betroffenen Gelenks sollten Sie vermeiden, um das Fortschreiten der Omarthrose zu verlangsamen.