Collagen for the skin » Positive effects on your complexion! ✓

Kollagen ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde. Kein Wunder, verspricht es doch schöne und straffe Haut, starke Knochen und gesunde Gelenke. Allerdings ist Kollagen nicht gleich Kollagen und es gibt verschiedene Arten von Kollagen. 

Wir möchten uns heute auf Kollagen für die Haut widmen und Ihnen alle wichtigen Informationen dazu liefern. 

Dabei ist das Haut Kollagen unverzichtbar, da es die Haut nicht nur strafft, sondern ihr auch die notwendige Elastizität verleiht. Lesen Sie also den Artikel und erfahren Sie alles zum Thema Kollagen und Haut, was Sie wissen müssen.

Woraus besteht Kollagen?

Kollagen leitet sich vom griechischen Wort „kolla“ ab und bedeutet in der Übersetzung „Leim“. Da Kollagen ein Eiweiß ist, ist dies nachvollziehbar, da Eiweiß ja bekanntlich eine Art Klebstoff ist. 

Kollagen ist zudem ein sogenanntes Strukturprotein und kommt tatsächlich am häufigsten im menschlichen Körper vor. 

Die Strukturproteine sind dann das Gerüst und bieten den Zellen und verschiedenen Gewebearten Elastizität und Festigkeit. 

Gleichzeitig machen die Kollagenfasern der Haut das Bindegewebe widerstandsfähig und verhelfen ihm, dass es den Dehnungen standhalten kann. Daher ist Kollagen für die Haut unerlässlich.

Das sind die unterschiedlichen Kollagen Typen im Überblick

Es gibt verschiedene Kollagentypen, die in Ihrem Körper unterschiedliche Funktionen erfüllen. 

Die wichtigsten sind:

• Typ I: Kommt hauptsächlich in Haut, Sehnen und Knochen vor und sorgt für Festigkeit und Struktur.
   
• Typ II: Findet sich im Knorpel und ist essenziell für die Gelenkgesundheit.
   
• Typ III: Befindet sich in Haut, Gefäßwänden und inneren Organen und unterstützt deren Elastizität.
   
• Typ IV: Ist in den Basalmembranen zu finden und trennt verschiedene Gewebeschichten.

Diese Kollagentypen arbeiten zusammen, um Ihren Körper stark und flexibel zu halten.

Welches Kollagen ist das Beste für die Haut?

Wenn Sie sich fragen: „Ist Kollagen gut für die Haut?“, kann dies mit Ja beantwortet werden. Doch nicht jedes Kollagen ist für die Haut von Vorteil, wie Sie oben an den unterschiedlichen Kollagen Typen sehen können.

Vorrangig das Kollagen Typ 1 ist besonders gut für die Haut geeignet, da es zu 80 bis 90 Prozent in unserer Haut vorkommt. Es ist entscheidend für die Elastizität, die Festigkeit und auch den Feuchtigkeitsausgleich der Haut. 

Das Typ 1 Kollagen hilft außerdem auch kleine Falten aufzupolstern und die Hautstruktur zu verbessern.

So kann sich Kollagen auf die Haut auswirken

Die Kollagen Wirkung auf die Haut ist unumstritten, da es maßgeblich am Aufbau der Haut beteiligt ist. Denn gerade der Großteil des Bindegewebes wie auch die oberen Hautschichten bestehen aus Kollagen. 

Ist zu wenig des Strukturproteins vorhanden, wird die Haut faltig, ist nicht mehr so elastisch und auch die Hydration der Haut ist gestört. Kollagen hat nämlich den Vorteil, dass er Ihre Haut strafft, den Flüssigkeitshaushalt reguliert und darüber hinaus auch für Elastizität sorgt. Gerade deshalb ist in zahlreichen Kosmetikprodukten auch Kollagen für die Haut enthalten.

In Pflegeprodukten kann Kollagen die Haut geschmeidig halten und so zu einem gepflegten Hautbild beitragen. Die Produkte gibt es als Cremes, Seren oder auch als Pulver und Kapseln für die innere Anwendung.

Was führt zu Kollagenabbau in der Haut?

Es gibt mehrere Faktoren, die dazu führen, dass Kollagen in der Haut abgebaut wird. Vorrangig kommt es auch auf das Alter an. 

Denn mit zunehmendem Alter wird auch weniger Kollagen produziert und es kommt dann natürlich zu vermehrter Faltenbildung. Auch die Haut wird schlaffer.

Überdies können auch äußere Einflüsse wie UV-Strahlung, Nikotin oder Alkohol und eine ungesunde Ernährung dazu führen, dass der Kollagenabbau beschleunigt wird. Des Weiteren haben Stress und Schlafmangel negative Auswirkung auf die Kollagenproduktion und den schnelleren Abbau.

Nahrungsergänzung mit Kollagen: Welche Produkte gibt es?

Es gibt zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, die mit Kollagen ausgestattet sind. Neben Kapseln und Pulver finden Sie auch Trinkampullen im Handel. 

In der Regel wird bei den Produkten Kollagen-Hydrolysat verwendet, da es gut wasserlöslich ist. 

Während Sie die Kapseln und Trinkampullen einfach zu sich nehmen können, müssen Sie das Pulver zuerst in Getränke, Smoothies oder auch in Joghurt und Quark einrühren.

Zudem sollten Sie auf Lebensmittel achten, die viel Kollagen enthalten. Insbesondere im faserreichen Fleisch von Rind, Schwein und Geflügel ist Kollagen enthalten. Doch auch in fettigem Fisch, Meeresfrüchten und Eiern. Einzelne Studien haben Kollagen aus Meeresfrüchten, Fisch und Quallen untersucht; gesicherte Aussagen zu UV-Schädigungen der Haut stehen noch aus.

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Kollagen ist für die Haut von großer Bedeutung, weshalb Sie nicht darauf verzichten sollten. Denn gerade im Alter wird deutlich weniger Kollagen produziert, was dann zu Falten und Schlaffheit der Haut führt. 

Das Kollagen Serum von Steiger Naturals enthält Kollagen als Inhaltsstoff und versorgt die Haut bei der Anwendung mit Feuchtigkeit. 

Details zum Kollagen Pulver von Steiger Naturals finden Sie auf der Produktseite.

Welche Wirkstoffe lassen sich gut mit Kollagen in der Hautpflege kombinieren?

Es gibt einige Stoffe, die hervorragend mit Kollagen harmonieren.

• Peptide: Diese Eiweißbausteine sind in der Hautpflege verbreitet und können Wasser binden – ein wohltuender Effekt beim Pflegegefühl.
   
• Matrixyl: Dieser Wirkstoff wird in der Pflege reifer Haut eingesetzt; die Textur lässt das Hautbild gepflegt aussehen.
   
• Hyaluron: Hyaluronsäure und Kollagen sind eine wertvolle Kombi, um die Haut aufzupolstern und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Durch diese Verbindung wird die Haut glatter und Fältchen werden reduziert.
   
• Vitamin C und E: Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin E versorgt die Haut mit Feuchtigkeit – die beiden sind eine bewährte Kombi in der Pflege.
   
• Niacinamid: Niacinamid ist ein B-Vitamin und ein bekannter Bestandteil der Hautpflege; es ist Teil vieler Formulierungen für das gepflegte Hautbild.

Kann Kollagen bei Anti-Aging helfen?

Kollagen ist in vielen Pflegeprodukten enthalten. Mit konsequenter Pflege kann die Haut länger frisch und gepflegt aussehen. 

Das Hautbild kann dadurch gepflegter und feiner wirken.

Fazit

Kollagen ist unverzichtbar für Ihren Körper. Da die Produktion aber mit zunehmendem Alter abnimmt, ist es wichtig, dagegen zusteuern und Kollagen über Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Pflegeprodukte aufzunehmen. 

Denn das Protein Kollagen ist nicht nur für die Haut von großer Wichtigkeit, sondern auch für Muskeln, Sehen, Knochen, Gelenke und das Bindegewebe. 

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FAQ

Was ist der Unterschied zwischen Kollagen und Hyaluronsäure?

Meist werden Kollagen und Hyaluronsäure in einem Atemzug genannt. Allerdings sind es zwei vollkommen verschiedene Stoffe, die aber durchaus Gemeinsamkeiten aufweisen. 

Beide Stoffe werden vom Körper produziert, sind essenziell für die Haut und binden große Mengen an Wasser an sich. 

Während die Hyaluronsäure vor allem für den Feuchtigkeitsgehalt der Haut wichtig ist, da es das 6000-fache des eigenen Gewichts an Wasser binden kann, ist Kollagen für die Elastizität und die Festigkeit der Haut verantwortlich. Der Unterschied von Kollagen und Hyaluron ist somit von großer Bedeutung.

Welche Nebenwirkungen hat Kollagen?

Im Grunde ist Kollagen sicher. Sollten Sie an einer Allergie leiden, beachten Sie aber, dass Kollagen auch aus Meeresfrüchten und Fischen hergestellt werden kann. 

Zudem kann es selten auch zu Übelkeit, Verdauungsstörungen, Müdigkeit oder Schwindel und Kopfschmerzen kommen, wenn Sie sehr empfindlich sind.

Welches Kollagen Pulver ist das Beste für die Haut?

Für die Haut können Sie innerlich und äußerlich etwas Gutes tun: Eine auf Ihren Hauttyp abgestimmte Pflege-Routine ist die Basis. 

In der Haut kommt überwiegend Kollagen Typ 1 vor – er ist maßgeblich an Elastizität und Festigkeit beteiligt.

Rechtlicher Hinweis:

Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und stellen keine medizinische Beratung dar. Sie ersetzen keinesfalls die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Apotheker oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsexperten. 

Die auf dieser Website genannten Nahrungsergänzungsmittel sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern. Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt zu konsultieren, insbesondere bei bestehenden Erkrankungen, der Einnahme von Medikamenten oder Schwangerschaft.

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln kann von Person zu Person variieren

Es ist wichtig, die individuellen Bedürfnisse und Umstände zu berücksichtigen. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung oder einen gesunden Lebensstil verwendet werden. 

Die angeführten Aussagen über die Wirkungen und Eigenschaften von Nahrungsergänzungsmitteln basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und gesetzlichen Vorschriften. Dennoch übernehmen wir keine Gewähr für die Vollständigkeit oder Richtigkeit dieser Informationen.

Alle Inhalte unterliegen den Vorschriften des Heilmittelwerbegesetzes (HWG) sowie der Health-Claims-Verordnung (Verordnung (EG) Nr. 1924/2006). Es dürfen keine gesundheitsbezogenen Aussagen getroffen werden, die über die durch die EU zugelassenen Angaben hinausgehen.

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