Schwarzkümmelöl Kapseln: Anwendung, Vorteile & Tipps

Schwarzkümmelöl ist schon seit Jahrhunderten für seine vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten bekannt. Dabei hat es zahlreiche Vorteile für den Körper und kann von Mensch und Tier genutzt werden. Ob für Haut und Haare oder zur allgemeinen Unterstützung des Wohlbefindens – Schwarzkümmelöl ist die Nummer eins unter den Ölen, das sich bewährt hat. 

Doch nicht jeder mag den Geschmack des Öls, das aus Schwarzkümmel gewonnen wird. Der pfeffrig-nussig und leicht bitter Geschmack ist gewöhnungsbedürftig, weshalb immer mehr Nutzerinnen und Nutzer auf Schwarzkümmelöl Kapseln zurückgreifen. 

Sie sind geschmacksneutral und einfach zu dosieren. Zudem sind sie perfekt, wenn Sie häufig außer Haus sind, aber auf die Einnahme nicht verzichten möchten. Alles, was Sie zu den kleinen Kapseln, die mit Schwarzkümmelöl gefüllt sind, wissen müssen, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

Schwarzkümmelöl: Inhaltsstoffe und Verwendung

Schwarzkümmelöl enthält zahlreiche Inhaltsstoffe, die Ihren Körper bei der Gesunderhaltung unterstützen können. Dabei ist der Hauptbestandteil in dem flüssigen Gold des Orients Thymochinon. Dieser Wirkstoff hat eine entzündungshemmende und antioxidative Wirkung und macht die kleinen Samen gerade deshalb so interessant. 

Des Weiteren sind folgende Inhaltsstoffe im Schwarzkümmelöl enthalten:

• Vitamine: B1, B2, B6, C, Biotin, Folsäure sowie Beta-Carotin, was eine Vorstufe zu Vitamin A ist
• Mineralstoffe: Magnesium, Selen, Zink.
• Ätherische Öle: Von dem einen Prozent ätherischer Öle, die im Schwarzkümmelöl enthalten sind, fallen 50 % auf den Hauptbestandteil Thymochinon, 40 % auf p-Cymen und bis zu 15 % auf alpha-Pinen ab.
• Aminosäuren: Arginin, Asparagin, Glycin, Lysin, Serin, Phenylalanin, Tyrosin, Valin

Während Mineralstoffe und Vitamine in Kombination für Ihren Körper und seine Funktion unverzichtbar sind, haben gerade die Vitamine noch einen besonderen Vorteil. Vitamin C, E sowie Selen sind hervorragende Antioxidantien, die 

• die Zellen vor schädlichen Einflüssen schützen 
• und freien Radikalen den Kampf ansagen.

Die ätherischen Öle, die im Schwarzkümmel enthalten sind, tragen dazu bei, dass das Öl eine desinfizierende, antimykotische und antibakterielle Eigenschaft aufweist.

Aminosäuren hingegen sind wichtig, da sich daraus die Proteine zusammensetzen. Denn diese Eiweißstoffe sichern die Hormonsynthese und somit auch die gesamte Funktion des Stoffwechsels. Wie bei Vitaminen und Mineralstoffen, sind einige Aminosäuren essenziell, was bedeutet, dass Ihr Körper sie nicht selbst herstellen kann und diese über die Nahrung zugeführt werden müssen.

Wurden die ungesättigten Fettsäuren lange Zeit als unwichtig angesehen, ist die Wissenschaft jetzt anderer Meinung. Ungesättigte Fettsäuren müssen ebenfalls über die Nahrung zugeführt werden und sind an allen Stoffwechselvorgängen des Organismus beteiligt. Die hormonartigen Substanzen 

• steuern unter anderem die Nervenfunktionen, 
• sind an der Bildung der Prostaglandine beteiligt 
• und beeinflussen allergische Reaktionen.

Durch diese außergewöhnlichen Inhaltsstoffe kann das Öl der Nigella sativa Samen sehr vielseitig auf Ihren Körper wirken. 

Daher möchten wir Ihnen hier die wichtigste Schwarzkümmelverwendung und die Wirkung von Schwarzkümmelöl aufzeigen.

• Pickel und Akne: Schwarzkümmelöl hat eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung.
• Neurodermitis: Ekzeme, Neurodermitis oder Schuppenflechte kann durch Schwarzkümmelöl gelindert werden, da die zum einen die wertvollen ungesättigten Fettsäuren die Haut mit Nährstoffen versorgen, geschmeidig machen und zum andere die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung auch hier greift.
• Pilzinfektionen: Schwarzkümmel ist gesund, da es zahlreiche gute Inhaltsstoffe aufweist. Daher hat das Schwarzkümmelöl auch eine antimykotische Wirkung. Vorteil dabei ist, dass es deutlich milder ist, als Präparate aus der Apotheke und somit auch im Genital-, Brust- oder Mund- und Rachenbereich verwendet werden kann.
• Bluthochdruck: Die ungesättigten Fettsäuren können die Aktivität der Botenstoffe steigern, zu denen auch Prostaglandin E1 gehört. Dieser Botenstoff ist ein wichtiger Helfer bei der Senkung des Bluthochdrucks. Gleichzeitig werden die Blutgefäße entlastet und Thymochinon geht gegen freie Radikale vor.
• Asthma: Auch die Symptome von Asthma können durch die Einnahme von Schwarzkümmelöl gelindert werden, wie in dieser Studie belegt wurde.
• Diabetes: Selbst bei Diabetes kann das Öl der Nigella sativa Samen ein wichtiger Helfer sein. Dass Schwarzkümmelöl gesund ist, ist klar. Dass es aber auch die Blutzuckerwerte senken kann, haben Wissenschaftler in Indien herausgefunden. Zudem haben Forscher festgestellt, dass sich auch die Insulinresistenz verbessern kann, was ebenfalls an dem Hauptwirkstoff Thymochinon liegen soll.
• Haut und Haar: Das hervorragende Öl von Nigella sativa ist schon seit Jahrtausenden ein wichtiges Schönheitsmittel, da es zur Kräftigung der Haare und zu Glanz und Geschmeidigkeit beitragen soll. Außerdem ist Schwarzkümmelöl für die Haare von großer Bedeutung für die Kopfhaut und dient auch als Haaröl. Sie wird mit wichtigen Nährstoffen versehen, was dazu führt, dass nicht erblich bedingter Haarausfall reduziert werden soll. Auch Schuppen können gelindert werden.

Zudem soll Schwarzkümmel auch gegen Blähungen helfen, als Schmerzmittel fungieren und zum Ölziehen geeignet sein. Die Schwarzkümmel Verwendung ist somit sehr vielseitig und kann bei vielen Beschwerden ein wichtiger Helfer sein. Sogar bei Allergien soll Schwarzkümmelöl die Symptome lindern können.

Vorteile von Schwarzkümmelöl Kapseln gegenüber der flüssigen Form

Schwarzkümmelöl Kapseln sind eine tolle Alternative zum Öl. Denn gerade der pfeffrige-nussige und leicht bittere Geschmack ist nicht jedermanns Sache. Die Kapseln sind geschmacksneutral und lassen sich problemlos einnehmen.

Weitere Vorteile von Schwarzkümmelöl sind:

• Bequeme Einnahme: Wenn Sie viel unterwegs sind, können die Kapseln mit Schwarzkümmelöl die Einnahme erleichtern.
• Einfache Dosierung: Jede Kapsel enthält eine genau abgemessene Menge an Schwarzkümmelöl. Somit können Sie die Schwarzkümmelöl Dosierung sehr einfach kontrollieren.
• Längere Haltbarkeit: Kapseln schützen das Öl vor Oxidation und sorgen so dafür, dass die Inhaltsstoffe besser geschützt sind.
• Schwarzkümmelöl Dosierung: Die Dosierung ist mit Kapseln einfacher. Allerdings müssen Sie auch bedenken, dass die Schwarzkümmelöl Einnahme individueller dosiert werden kann, wenn Sie das Öl und nicht die Kapseln nutzen. Mit einer Kombination aus beiden Produkten haben Sie aber eine gute Möglichkeit alles abzudecken. So können Sie wählen, welche Darreichungsform gerade die richtige für Sie ist.

Schwarzkümmelöl Kapseln bei Allergien: Was Sie wissen sollten

Wie bereits erwähnt, kann es auch zu allergischen Reaktionen kommen. Insbesondere empfindliche Menschen sollten vorsichtig bei der Schwarzkümmelöl Einnahme sein. Allerdings kann das flüssige Gold des Orients auch die Symptome von Allergien lindern. 

Schwarzkümmelöl kann aber auch folgendermaßen unterstützen:

• Immunsystem stärken: Die enthaltenen Antioxidantien im Schwarzkümmel wie auch die hervorragenden ungesättigten Fettsäuren tragen dazu bei, die Abwehrkräfte zu regulieren.
• Linderung allergischer Symptome: Einige Studien deuten darauf hin, dass Schwarzkümmelöl bei Allergien hilfreich eingesetzt werden kann. Es kann unter anderem die allergische Reaktion von Heuschnupfen oder auch Hautreizungen lindern.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Der Hauptbestandteil des Schwarzkümmels kann dazu beitragen, Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren. Gleichzeitig werden durch Thymochinon auch Entzündungsreaktionen gehemmt, sodass auch hier das Schwarzkümmelöl sehr hilfreich gegen Allergien eingesetzt werden kann.

Wie werden Schwarzkümmelöl Kapseln richtig angewendet?

Natürlich werden Sie sich auch die Frage stellen: „Schwarzkümmelöl, wie einnehmen?“ Das ist gar nicht schwer. Sie haben nämlich gleich mehrere Möglichkeiten bei der Schwarzkümmelöl Dosierung und Einnahme. 

Hier finden Sie ein paar Tipps, zur richtigen Einnahme:

• Achten Sie auf Regelmäßigkeit. Schwarzkümmelöl Kapseln müssen regelmäßig eingenommen werden, um eine langfristige Wirkung zu erzielen. Zudem sollten Sie bedenken, dass natürliche Mittel immer länger benötigen, bis sie eine Wirkung erzielen.
• Kombinieren Sie die Einnahme von Schwarzkümmelöl mit den Mahlzeiten, da Sie so die Verfügbarkeit der Fettsäuren im Körper deutlich verbessern können.
• Haben Sie Geduld, da sich die Wirkung häufig erst nach einigen Wochen einstellt.

Schwarzkümmelöl ist gewöhnungsbedürftig, was den Geschmack angeht, weshalb viele auf Kapseln zurückgreifen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung ist aber auch das Schwarzkümmelöl empfehlenswert. Nutzen Sie es 

• in Salaten, 
• geben Sie es über Gemüse und Fleisch 
• oder nutzen Sie es in Suppen und Eintöpfen. 

Der nussige Geschmack kann die Speisen auf besondere Weise aufwerten.

Schwarzkümmelöl: Qualität von Steiger Naturals

Mit einer gesunden Ernährung können Sie schon sehr viele Nährstoffe aufnehmen, um den Körper bei der Gesunderhaltung zu unterstützen. Mit den Schwarzkümmelöl Kapseln von Steiger Naturals hingegen haben Sie nochmals eine Möglichkeit der Unterstützung. 

Die Produkte von Steiger Naturals überzeugen durch ihre Reinheit und Nachhaltigkeit. Daher sind Sie hier immer auf der sicheren Seite.

• Beim Kauf von Schwarzkümmelöl Kapseln sollten Sie grundsätzlich immer darauf achten, dass Sie CO₂-Extrahierte Produkte nehmen. Diese sind noch besser und hochwertiger als kaltgepresste Schwarzkümmelöl Kapseln.
• Zudem sollte es ohne Zusatzstoffe oder unnötige Füllstoffe sein. Auch chemische Zusätze sollten nicht im Produkt enthalten sein.
• Bei Produkten von Steiger Naturals haben Sie immer die Garantie von hochwertigen Produkten, die bei den Kunden gut ankommen, was man anhand der guten Bewertungen sehen kann. Zudem punktet Steiger Naturals auch durch eine umweltfreundliche Herstellung und Verpackung. Selbstverständlich stammen die Schwarzkümmelsamen nur aus kontrolliertem Anbau.
• Schwarzkümmelöl ist ein hervorragender Helfer bei vielerlei Beschwerden und kann bei der Gesunderhaltung unterstützen. Zur Pflege von Haut und Haaren ist das wertvolle Öl ebenfalls einsetzbar und ist somit ein Muss in jedem Haushalt.

Fazit zu Schwarzkümmelöl Kapseln

Schwarzkümmelöl Kapseln sind eine hervorragende Alternative für Menschen, die den Geschmack des Öls selbst nicht mögen. Die Kapseln sind geschmacksneutral und lassen sich sehr gut einnehmen.

Zudem können Sie mit den Kapseln alle Vorteile des Schwarzkümmelöls erhalten und müssen nicht zwingend das Öl einnehmen. Testen Sie jetzt die Schwarzkümmelöl Kapseln von Steiger Naturals und unterstützen Sie die Gesunderhaltung Ihres Körpers.

FAQ zu Schwarzkümmelöl Kapseln

Was ist besser, Schwarzkümmelöl-Kapseln oder Öl?

Beiden Varianten haben Ihre Vor- und Nachteile. Während Kapseln mit Schwarzkümmelöl geschmacksneutral sind, ist die flüssige Form individueller dosierbar und zudem auch für die äußerliche Anwendung geeignet.

Wann sollte man Schwarzkümmelöl-Kapseln einnehmen?

Die Kapseln sollten Sie am besten zu einer Mahlzeit einnehmen, da Sie so zum einen die Verträglichkeit und zu anderen die Nährstoffaufnahme verbessern.

Wie viel mg Schwarzkümmelöl Kapseln am Tag?

Die empfohlene Tagesdosis von Schwarzkümmelöl liegt bei 500 bis 1000 mg. Diese Dosis sollten Sie nicht überschreiten.